అహాన్ని వీడితేనే ఆనందం

రమణ మహర్షి బోధనలు సరళమైనవి, అయినప్పటికీ శక్తివంతమైనవి. అంతర్గత శాంతిని ఎలా కనుగొనాలో, మనం నిజంగా ఎవరో, అర్థం చేసుకోవడం ఎలాగో అవి మనకు నేర్పుతాయి. పుస్తకాలు లేదా ఉపన్యాసాల ద్వారా కాదు, లోపలకు చూడటం ద్వారా మన గురించి మనం ఎక్కువగా నేర్చుకుంటామని రమణులు నమ్మారు. మనందరికీ ఉన్న ‘నేను’ అనే భావాన్ని నిశితంగా గమనించమని వారు చెప్పారు. ఎందుకంటే, ఇది మన నిజ స్వరూపాన్ని తెలుసుకోవడంలో కీలకం. జీవితం, దాని రహస్యాల గురించి ఆలోచించకుండా, మన స్వంత స్పృహను అన్వేషించమని ఆయన కోరారు.

ప్రతిదీ అనుసంధానితమై ఉంటుందని మహర్షి ప్రకటించారు. మన వ్యక్తిత్వానికి, విస్తృత విశ్వానికి మధ్య నిజమైన విభజన లేదు. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మన అహంకారాలు, మనలో వేరుగా, ప్రత్యేకమైనవిగా భావించే భాగం, మనం ఎవరో మొత్తం కథను చెప్పలేదని అర్థం చేసుకోగలం. ఆయన ‘సత్-చిత్-ఆనంద’ అని పిలిచే మన అహంభావాలను విడిచిపెట్టి, అవగాహన, ఆనందంతో నిండిన జీవితాన్ని అనుభవించమని ప్రోత్సహించాడు. ఉదా॥కు మనం ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, మనం మన శ్వాస లేదా మంత్రంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. కానీ, ధ్యానాన్ని అనుభవిస్తున్న ‘నేను’ అనే భావనపై కూడా శ్రద్ధ వహించమని భగవాన్ రమణులు చెబుతారు. ఇది పెద్ద మొత్తంలో భాగంగా మన గురించి లోతైన అవగాహనకు దారి తీస్తుంది. తన చర్చలలో, ఈ ఆలోచనలను చాలా వివరంగా విడదీసి, మన ఉనికి గురించి నిజంగా ఆలోచించమని ఆయన చెప్తారు. మనం ఈ ఆలోచనలను గుడ్డిగా అంగీకరించాలనీ ఆయన కోరుకోలేదు. బదులుగా, మనం సత్యాన్ని స్వయంగా అనుభవించాలని చెప్పుకొచ్చారు.

స్వీయ అవగాహన ముఖ్యం

‘నేను ఎవరు?’ మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవటానికి ఈ పద్ధతి ఒక సులభమైన మార్గం. ఇది స్వీయ -అవగాహనపై దృష్టి సారించిన రమణుల వారి బోధనల నుండి వచ్చింది. ప్రాథమిక ప్రశ్నగా కాకుండా మీ శరీరం, భావాలు లేదా ఆలోచనలు వంటి మీ గురించి మీరు సాధారణంగా భావించే దానికంటే మించి చూడడంలో మీకు సహాయపడే సాంకేతికత ఇది. ఈ విషయాలు ఎప్పటికప్పుడు మారుతూ ఉంటాయి. కానీ ‘నేను ఎవరు?’ మీలో మార్పు చెందని భాగాన్ని కనుగొనడంలో ఈ పద్ధతి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ భాగం మీ చుట్టూ మీ లోపల జరుగుతున్న ప్రతి దానిని నిశ్శబ్దంగా పరిశీలిస్తుంటుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం ద్వారా ‘నేను ఎవరు?’ అన్నది గ్రహిస్తారు. పదే పదే, మీరు తాత్కాలిక విషయాలపై తక్కువ దృష్టి పెట్టడం, మీలోని ఈ శాశ్వత భాగంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా ముఖ్యమైంది ఎందుకంటే, ఇది వచ్చి పోయే విషయాలతో గందరగోళానికి గురికాకుండా, మిమ్మల్ని మీరు స్పష్టమైన కాంతిలో చూసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా మధ్యలోకి వెళ్లడానికి ఉల్లిపాయను తొక్కడం లాంటిది. ఈ ప్రక్రియ మిమ్మల్ని మరింత ప్రశాంతంగా అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది. మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. 

సులభంగా అర్థమయ్యే భాషను ఉపయోగిస్తూ, ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని అతుకులు లేకుండా చేస్తూ, మనం స్నేహపూర్వకంగా చాట్ చేస్తున్నట్టుగా ఈ పద్ధతి గురించి మాట్లాడుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. వారు లోపల లోతుగా ఉన్న వారి గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఆవిష్కరణలకు దారితీయవచ్చు. ఇది మీ హృదయంలో నిజంగా ఏమి ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీతో సంభాషణను కలిగి ఉండటం లాంటిది.

‘అరుణాచల ఆర్గ్’ సౌజన్యంతో..

సవాళ్లు, అపోహలు

‘నేను ఎవరు?’ టెక్నిక్ అనేది మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం. కానీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మీరు కొన్ని కఠినమైన మచ్చలు, అపార్థాలను ఎదుర్కోవచ్చు. ఉదా॥కు మీ అహం తక్కువ ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉండకూడదు. ఇది మీరు ఎవరో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. కొంతమంది దీనిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారు. ఈ పద్ధతి కేవలం ఒక వ్యక్తిగా మీరు ఎవరు అనే దాని గురించి లోతుల్లోకి ‘డైవ్’ అయినప్పుడు, గట్టిగా ఆలోచించడం గురించి మాత్రమే అనుకుంటారు. అదనంగా, మీరు మీ ఆలోచనల నుండి వేరుగా ఉన్నారని భావించడం గమ్మత్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రజలు తమ శోధనను చాలా త్వరగా ఆపివేయడానికి లేదా వారు కొత్త మానసిక స్థితిని తాకినప్పుడు వారు ఆధ్యాత్మిక పురోగతిని సాధించారని భావించేలా చేస్తుంది.

కాబట్టి, మీ ప్రయాణాన్ని కొనసాగించడం, తెలివిగా ఉండటం చాలా అవసరం. దీన్ని మరింత స్పష్టం చేయడానికి, దాని గురించి ఇలా ఆలోచించండి. మీరు బైక్ నడపడం నేర్చుకుంటే, మీరు కొన్నిసార్లు కిందపడి పోవచ్చు. మీరు ఇంకా నడపనప్పుడు మీరు దాన్ని హ్యాంగ్ చేసారని అనుకోవడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మీరు సాధన చేస్తూనే ఉండాలి. మీ మొదటి ప్రయత్నం తర్వాత మీరు ప్రో సైక్లిస్ట్ అని నమ్మేలా మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేసుకోకండి. ‘నేను ఎవరు?’ పద్ధతి-లో మీరు దానిని కొనసాగించాలి. మీ ఆలోచనలు, నిజమైన మీ మధ్య కలవకుండా ఉండాలి.