అహాన్ని వీడితే ఆనందం

రమణ మహర్షి బోధనలు

రమణ మహర్షి బోధనలు సరళమైనవి, అయినప్పటికీ శక్తివం తమైనవి. అంతర్గత శాంతిని ఎలా కనుగొనాలో, మనం నిజంగా ఎవరో, అర్థం చేసుకోవడం ఎలాగో అవి మనకు నేర్పుతాయి. పుస్తకాలు లేదా ఉపన్యాసాల ద్వారా కాదు, లోపలకు చూడటం ద్వారా మన గురించి మనం ఎక్కువగా నేర్చుకుంటామని రమణులు నమ్మారు. మ నందరికీ ఉన్న ‘నేను’ అనే భావాన్ని నిశితంగా గమనించమని వారు చెప్పారు. ఎందుకంటే, ఇది మన నిజ స్వరూపాన్ని తెలుసుకోవడంలో కీలకం. జీవితం, దాని రహస్యాల గురించి ఆలోచించకుండా, మన స్వంతస్పృహను అన్వేషించమని ఆయన కోరారు.

ప్రతిదీ అనుసంధానితమై ఉంటుందని మహర్షి ప్రకటించారు. మన వ్యక్తి త్వానికి, విస్తృత విశ్వానికి మధ్య నిజమైన విభజన లేదు. దీన్ని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మన అహంకారాలు, మనలో వే రుగా, ప్రత్యేకమైనవిగా భావించే భాగం, మనం ఎవరో మొ త్తం కథను చెప్పలేదని అర్థం చేసుకోగలం. ఆయన ‘సత్- చిత్-ఆనంద’ అని పిలిచే మన అ హంభావాలను విడిచిపెట్టి, అవగాహన, ఆనం దంతో నిండిన జీవితాన్ని అనుభవించమని ప్రోత్సహించాడు.

ఉదా॥కు మనం ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు, మనం మన శ్వా స లేదా మంత్రంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. కా నీ, ధ్యానాన్ని అనుభవిస్తున్న ‘నేను’ అనే భావనపై కూడా శ్రద్ధ వహించమని భగవాన్ రమణులు చెబుతారు. ఇది పెద్ద మొత్తంలో భాగంగా మన గురించి లోతై న అవగాహనకు దారి తీస్తుంది. తన చ ర్చలలో, ఈ ఆలోచనలను చాలా వివరం గా విడదీసి, మన ఉనికి గురిం చి నిజం గా ఆలోచించమని ఆయన చెప్తారు. మ నం ఈ ఆలోచనలను గుడ్డిగా అంగీకరించాలనీ ఆయన కోరుకోలేదు. బదులుగా, మ నం సత్యాన్ని స్వయంగా అనుభవించాలని చెప్పుకొచ్చారు.

స్వీయ అవగాహన ముఖ్యం

‘నేను ఎవరు?’ మిమ్మల్ని మీరు బాగా తె లుసుకోవటానికి ఈ పద్ధతి ఒక సులభమైన మార్గం. ఇది స్వీయ -అవగాహ నపై దృష్టి సారించిన రమణుల వారి బోధనల నుండి వచ్చింది. ప్రాథమిక ప్రశ్నగా కాకుండా మీ శరీరం, భావాలు లేదా ఆలోచనలు వంటి మీ గురించి మీరు సాధారణంగా భావించే దానికంటే మించి చూడడంలో మీకు సహాయపడే సాంకేతికత ఇది. ఈ విషయాలు ఎప్పటికప్పుడు మారుతూ ఉంటాయి. కానీ ‘నే ను ఎవరు?’ మీలో మార్పు చెందని భా గాన్ని కనుగొనడంలో ఈ పద్ధతి మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ భాగం మీ చు ట్టూ మీ లోపల జరుగుతున్న ప్రతి దా నిని నిశ్శబ్దంగా పరిశీలిస్తుంటుంది.

మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం ద్వారా ‘నేను ఎవరు?’ అన్నది గ్రహిస్తా రు. పదే పదే, మీరు తాత్కాలిక విషయాలపై తక్కువ దృష్టి పెట్టడం, మీలోని ఈ శాశ్వత భాగంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది చాలా ముఖ్యమైంది ఎందుకంటే, ఇది వచ్చి పోయే విషయాలతో గందరగోళానికి గురికాకుండా, మి మ్మల్ని మీరు స్పష్టమైన కాంతిలో  చూ సుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా మధ్యలోకి వెళ్లడానికి ఉల్లిపాయను తొక్కడం లాంటిది. ఈ ప్రక్రియ మిమ్మల్ని మరింత ప్రశాంతంగా అనుభూతి చెందేలా చేస్తుంది. మీ ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. 

సులభంగా అర్థమయ్యే భాషను ఉపయోగిస్తూ, ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని అతు కులు లేకుండా చేస్తూ, మనం స్నేహపూర్వకంగా చా ట్ చేస్తున్నట్టుగా ఈ పద్ధతి గురించి మాట్లాడుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్క రూ దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. వారు లో పల లోతుగా ఉన్న వారి గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన ఆవిష్కరణలకు దారితీయవచ్చు. ఇది మీ హృదయంలో ని జంగా ఏమి ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీ తో సంభాషణను కలిగి ఉండటం లాంటిది.

‘నేను ఎవరు?’ టెక్నిక్ అనేది మీ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఒక మార్గం. కా నీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. మీరు కొన్ని కఠినమైన మచ్చలు, అపార్థాలను ఎ దుర్కోవచ్చు. ఉదా॥కు మీ అహం తక్కువ ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉండకూడదు. ఇది మీ రు ఎవరో నిజంగా అర్థం చేసుకోవడాన్ని క ష్టతరం చేస్తుంది. 

(‘అరుణాచల ఆర్గ్’ సౌజన్యంతో..)