విద్యార్థుల్లో యోగా ప్రతిరోజు దినచర్య కావాలి

అనురాగ్ లో  అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం

ఘట్ కేసర్, జూన్ 22 (విజయక్రాంతి): అనురాగ్ విశ్వవిద్యాలయం ఎన్‌ఎస్‌ఎస్ సెల్ ఆధ్వర్యంలో  అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంను  కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించారు.  ఈకార్యక్రమాన్ని స్కూల్ ఆఫ్ ఇంజనీరింగ్ డీన్ డాక్టర్ వి. విజయకుమార్ ప్రారంభించారు. విద్యార్థుల్లో యోగా ప్రతిరోజు దినచర్య కావాలని, శారీరక దృఢత్వం, మానసిక ఆరోగ్యం, భావోద్వేగ సమతుల్యత, సంపూర్ణ వ్యక్తిత్వ వికాసం సాధించడంలో యోగా ప్రాముఖ్యతను ఆయన వివరించారు. ఆరోగ్యవంతమైన, బాధ్యతాయుతమైన, ఉత్పాదక పౌరులను తీర్చిదిద్దడంలో యోగా సూత్రాలు ఎంతో ఉపయోగపడతాయని అన్నారు.

ఈయోగా శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని ఈసీఈ విభాగం ప్రొఫెసర్ అయిన డాక్టర్ నారాయణ నిర్వహించారు. ఆయన వనరుల వ్యక్తిగా వ్యవహరిస్తూ, వివిధ యోగాసనాలు, ప్రాణాయామం, మరియు ధ్యాన పద్ధతుల ద్వారా పాల్గొనేవారికి మార్గదర్శనం చేశారు. ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, శరీర సౌలభ్యాన్ని పెంచడం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడంలో వాటి ప్రయోజనాలను వివరించారు. ఎన్‌ఎస్‌ఎస్ ప్రోగ్రామ్ కోఆర్డినేటర్ డాక్టర్ సి. మల్లేష్ మార్గదర్శకత్వంలో ఎన్‌ఎస్‌ఎస్, ఎన్‌సిసి వాలంటీర్ల సహకారంతో, ఎన్‌ఎస్‌ఎస్ ప్రోగ్రామ్ ఆఫీసర్లు పురుషోత్తం తీగల, బి. సంతోష్ కుమార్ టి. బాలకృష్ణల సమన్వయంతో అనురాగ్ విశ్వవిద్యాలయం, ఎన్‌ఎస్‌ఎస్ సెల్ ఈ కార్యక్రమాన్ని విజయవంతంగా నిర్వహించింది.